#黑面蔡媽媽 #芒果 #養樂多
台灣的夏天那一款水果最香甜，
我覺得是芒果🥭
今年算是我近年來吃最多顆的一年了~
有時候卯起來削給菜爸和小姐們吃，
光是撿果核的芒果肉就撿到飽🤣
很多人很怕芒果，覺得吃它很容易過敏，
如果你本身就是會過敏的人，
那麼芒果真的要少吃，
但如果不是，適量的芒果反而有助防癌喔！
不過這麼香甜的水果，
光是吃可能沒這麼過癮，
今天黑面蔡媽媽要教大家用一顆芒果做出3款養生果汁，
做法無敵簡單。
第一款：芒果養樂多／1人份。
芒果 50克
養樂多 2瓶
第二款：芒果優酪乳／1人份。
芒果 50克
優酪乳 150cc
第三款：芒果香蕉雪酪／1人份。
冷凍芒果 50克
冷凍香蕉 半根
優酪乳 150cc或養樂多2瓶
趁著芒果季節，趕快試做看看吧！
#黑面蔡媽媽 #芒果 #養樂多 #優酪乳 #香蕉
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